Comenzamos la semana hablando sobre
unos excelentes productos que nuestra
comunidad nos ofrece, y es que a veces olvidamos la riqueza que tenemos.
Si por algún cultivo
se puede identificar a los campos de Andalucía es sin duda por el olivar. En
ningún lugar del mundo crecen más olivos ni se producen tantos y tan buenos
aceites de oliva virgen extra como en nuestro territorio. Se puede decir que
Andalucía y el aceite de oliva virgen extra están vinculados de forma
inseparable.
Razones para consumir
aceite de oliva de forma regular en nuestra dieta:
1.
El ácido graso
mayoritario es el Ácido Oleico è Ácido monoinsaturado mas saludable
2.
Previene de
enfermedades cardiovasculares è Aumenta los niveles de colesterol “bueno” y
disminuye los de “malo”, mejora el sistema circulatorio.
3.
Reduce los niveles de
colesterol è Disminuye los niveles de colesterol “malo”
4.
Es el antioxidante por
excelencia è Alto contenido en ácido oleico, vitaminas y polifenoles ,
para prevenir enfermedades degenerativa.
5.
Ayuda a mejorar la
digestión è protege de ulceras y
lesiones gástricas
6.
Ayuda a combatir el
estreñimiento
AHORA YA LO SABES.. TU MEJOR ALIADO, DE 3-4 CUCHARADAS DE ACEITE DE OLIVA AL DÍA ¡!
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